I'm shooting for single-digit body fat this summer and I think I may have discovered a new tool to help that toward goal. You are one valuable tool for sure.
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Nutrition and Health

Nutrition, Health and Diet.

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Fat Burners: The Unadulterated Truth

June 19th, 2008 No Comments

If you’ve paid any attention at all to the weight loss industry, chances are you’ve probably heard about some kind of fat burner supplements. The ads that promote these fat burners usually have a very lean model, often with a six-pack claiming incredible fat loss success. These companies would like you to believe that the only way to guarantee fat loss progress is by supplementing your diet with one of their “miracle pills,” and that it is not so much a matter of proper nutrition and hard work..

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Just wasting time.

June 1st, 2008 No Comments

I thought I’d pass this one along to every one and see what you all think. I’m a big believer in working smart not hard…but 7 minutes a day?
If any of you get the time to try this out let me know how it goes and what you think.
I received a shocking email from [...]

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How Liquid Calories May Be Making You Fat… Even Your Favorite Protein Drinks!

May 5th, 2008 No Comments

By Tom Venuto, NSCA-CPT, CSCS
www.BurnTheFat.com

At least 7 scientific studies have provided strong evidence that energy containing beverages (i.e., “liquid calories”) do not properly activate the satiety mechanisms in the body and brain and do not satisfy the appetite as well as food in solid form.
Epidemiological research also supports a positive association between calorie-containing beverage [...]

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